R: tej 3,2-3,5 ~ 142,2-145,304
x > 1/2 app Lidl előtt ~ 64,5nek szám de lehet csak 57,5 lehet csak 42,5
10.20-28 körül:
1 tökm (nagyobb) ~ 234
csmell otthonról ~ 2,2 körül ? ~ 185-190-210
1 natúr jogh (150 gr) 56,7 kcal
kb 5/6 fej jégs (8,2) ~ 40-45 ink 45
2 db par (nagyobb: 1,65 Lidl-ös + 1 kisköz otthonról) ~ 57,8 kcal
1 narancs (héjjal együtt: 1,65) ~ 57,385
---------------
850,804 ~ 817-825 840- 855-856 max lehet 845 is jégs függ
815-825-845 kcal
+ 1 app (apáé, könagy 2,65 kb ) 87,98 kcal
----------------------
912,98 v. 923,68 kcal ~ 921,01 kcal
2X 1 app apáé ~ 65 kcal- 72,5 max
----------------------------
978,365 kcal - 1007,365 kcal
986 kcal 990-995 kcal max
EDZÉS: 2,60 km || 22 p || - 160 kcal
2,53 km || 22.37 p || - 145 kcal
+ (-1 v 2 kc ) 30 mp 0,02 km
-----------------------------------------------------
5,15 km || 45.07 p || - 307 kcal
WIN over hunger! (evening)
talán csak narancshéjdarab volt az + 1-2 kcal, de nem tom, hogy erre a napra kell-e számolni, tegnapra tuti nem, de sztem mára, mert ma vettünk narancsot
Life made a synchronicity: épp 555 ftunk volt kpben, épp 555 ft-ra jött ki a boltban (otthagytuk uborkát)
- 555 ft Lidl (556, de kerekítéssel)
