170 kcal was plannedfeeling tired; energyless (felt this after tichi; lehet még betegség; mert többször is volt melegünk volt + alig bírtuk mgaunkat vonszolni)tej (lehet kicsit több, mint 3,1) 147,5-148,51 eit 2,5-5de semmi, du 12.00 után sztem: 1/2 kisebb zöld app (b.ből maradt meg…

slept bad; woken up at ~ 3.39 am + 5.25 am -> could not sleep back decentlyfelt hunger early in the morn.sign: lábujj -> not to make more food (aft 1. b/p)tej ~ 155 kb.R: 8.00 körül v. max PICIT után sztem 1 magos, spar, 0,8 (lemérve! zacskóban)208-212husi (kis csmell, cscomb -> kb…

tej, otthon kb.3,3 -3,5lehet 145-155,4 kcal felt tired; slept a lot (at train) felt really tired at home || woken up 2X: 1st: ~ 3.00 am után, majd 4.30 am -> felt sick; had a rubophen || nagyon fáradt de + forróságmini eit~ 0,75 kcal, maradék tegnapróldél után: 2 nekt. 115-120vonaton:…

b. was not planned || CL-day was planned, with max 1 green apple (akár big is) + 1 citrom => ennyi volt maxnak eltervezvewas hungry; eaten chichken (2féle) koradél u 14.00-15.00 közöttthen kenyér, + anya sütije + tej + kakaópor + cukor sztem max 1500 bként de lehet annyi sepooba azért…

net is not working, when we wanted to buy the ticket onlineseen mama (t.) -> 13.47 körül ind át lbe => synchr. she is not going to go to the mosdó to tak.  b. morning => woken up early => seen a post, that a girl left so much food out in the kitchen (liszt, toj, kis csokis…

500 kcal lett eltervezve maxnak; 290 is volt (gyümölcsnapként; erősen elkp.) 360-390 is, meg 500 lett elképzelve először maxnak synchron.:K. telefonált, + peti írt ránk tegnap a vizsgával kapcsolatban => got anyag from peti => synchronicity!! (got összefűzött anyag; =>…

tej 3,1 ~ 145,2 kcal slept 4,5 hours (kb. 1.50 am lefekvés, 2.00 am alvás, 6.3x ébredés -> needed to pee; túl éberek lettünk; belement v. csak azt hittük, h belement az orrcsepp a bal szemünkbe; kimostuk -> could not sleep backthen örs; was hungry (woken up with hunger)felt sick on…

480 lett eltervezve maxnak tej 142,8 v. 145 max nincs eitde: 7 szem meggy 10 kcal  [ 2X ] jégsali kb 2,0 (max 2,5, de nem hiszem) ~ 12-14 kcal 7 szem minihagyma ~ 78,1 / 100 gr, ez kb 40-50 gr inkább 50 gr = ~ 35,145 max 401 nagypar -> ez így kb 55-60 kcal max 65 5,22/3 asszem = 39,672…

tej = 3,1 körül ~ 136,4 kb. max 138,21 eit ~ 2,5 + sok tea = 5-6 kis citrom + tonic (tesco) = 10 (teával együtt lehet)------------------------153,2 kcal, max 155-156 kcalsigns for job:1. nem engedte elküldeni az indamail 2 helyre, ahová ma el akartuk küldeni (nstl, lean trainee + o. parham…

tej ~ 140de + koradu semmi15.15 körül cucumber, ecet, par, jégs + 2 majd +1 tojás = 3 tojás (tojást úgy szereztük! adta nekünk 1 csaj, kb. 6 db )majd b.: búzadara + víz + finomlisztszereztünk: 3 db csokis-banános lidlös müzlit, hungarocellt, majonézt => ki volt dobva szemétbe…