tej 135 kcal
itthon: x > 1/2 citrom kb 25 kcal+ app 20-25 kcal ~ 22 kcal v 18
kb 200 eddig
1 körözöttes szendvics 315 pár fal. bagettből feh. kenyeres + húsos ást + mini sajt a tetején 25-45 kcal leh 45+ a danonino 78 kcal de sztem csak 70-72 kcal620-630 kcal eddig 635 max de sztem…