terv: 430 max || 500 lehetha nem eszünk este, akkor kb. 425 de b. miatt lehet kevesebb több lett -> feeling no gult!(csak picit este éreztük deréknál kövérnek, de épp egy-két pillanatra -> el is ment ez az érzés gyorsan
katica sign tegnap este -> felmosás után v.…
life42
1st Aug, szombat || LOT OF lépcsőzés, MOZGÁS, tak. || 40,7 kg ( 2.-5. ) || ~ 355-375 kcal ||
terv1: 245 kcalterv 2: 285 kcalnem baj, hogy több lett || esti minifevita se baj, mert du többször ( 2-3X) is enni akartunk, - lidl. e. stb. - de kibírtuk!! mert olyan hülye b. éhség volt. - tej ( kics. több mint szok ) 150 kcaltudatos nap!! || felt like b. hunger, but we needed to pack +…
31st July, péntek || B. || 40,5 40,8, 40,5 kg ||
tej: 135itth 1 eit ~ 5munka közb.: csak gyümi1 nagy pirosas app ( hoztuk meetingről, tényl. nagy ) 92,8 kcal v. 95,8 kcal te nevezted b. baracknak!! 1 barack ~ 55 kcal 58 1 köz. zöld app 58,5 - 59 kc max 62-----------------------352,6 kcal 356 kcal maxthen b. started 5.00 aft -5000 ft kp…
30th July, csüt., || B. || 1500 - 1550 kcal max
tutifixen gpgt 68 - szsmfelt b. hunger all day
reggel: minicsirke + cukk -> finom volt !de: b. hungerebéd: 13.15 volt 1 db minibuci 60 gr 153,6 kcal csmells hercsi ~ 95 - 105 kcal ink 95+ minicsirke, + zöld ~ 35 - 50 kcaleaten: fagyi du ( ~ 14.35 ) + 2 péksüti ( 1 minipog + 1…
29th July, szerda, sat a lot || tudatos nap!! SKIPPED B IN MIND!! || 1.: 41,7 kg, 2-5.: 41,5 kg || 365,5 kcal - 375,5 kcal max. )) TERV TUTI TELJ!!|| - 1239 ft
today WE REALLY WANTED TO SKIP B. -> MANAGED!!!terv: 1. 484 kcal max || 500 ( v. 600, de végszükségben ) kcal max 2. 385 kcal maxTERV TELJ.!! yest ev + hajnal: worried about that today might be a b. || "it is gonna be OKAY!" || really wished skipping b. today -> MANAGED!!talán 2 szem…
28th July, kedd || 1.: 40,7 kg 2.5: 40,5 kg || 195,204 kcal max. || 0 ft "Olyan jó, hogy van tartalékunk!"
had token too much D. yest evening -> felt nyomott egész nap + tömöttség tummyban, have not wished food
tutifixen gpgt mert b. N. kezd nap, este b. n. ( kimentünk Örsre, majd felszálltunk buszra vissza. boltbamenést ma kihagytuk. way to tired. )
"Olyan jó, hogy van tartalékunk!"tej…
27th July, hétfő || 40,7 kg || ((307,5 -)) 315,5 kcal || + 2013 ft or 2014 ft maradt tartalék!!
tegnap este: i wished money ( at least 3000 ft, palacktöltés, or 3500 ft ) de min. 2500 ft (orrcseppre, + cg doh + 500 ft költ. ) LIFE gave us that money
WOKEN UP REALLY KIPIHENTEN!!!R: 1. i wished money 100 ft really strong, for cóla ( coop, rkfl. cóla 99 ft ) life got us a person, who gave…