had citr. f. tea, 3,5 p (4 p xy:52-> xy:56) ! 1/2 d.
woken up at ~ 5.09 am, slept back till 7.52 or 8.17 then bed till 8.49 or 8.57
tej ~ 142,3-150 max
1/2*3,18 yon app (tegnapi maradék) 52,788
maradék zöldapp ~ 54,78 v több? passz
feeling stuffed, and a lit bit weird (very little bit sick!) feeling stuffed but hungry (havent wished app)
torokban éhség megint + belülről jövő éhség, de mégis tömöttség
nem is a zakuszkát kívántuk, hanem a túrót miután megláttuk a sparban + vizes dolgok
12.30 körül:
3 sz csmellsonk 60,4
majdnem 1 egész túró 103,5*1,5. eg. túró: 155,25-157,5
x < 1/2 zakuszka kb 1/2 + pici este: (egész zakuszka: 160 gr) 68,9-75 max ~ 72,5 de sztem kev
jégsali ~ 18-24
kb 1,4 + 0,8 par 50,16-52
kis ub +kis kalif ~ 8-10
+ 15.05 körül pár falat csmellsonk + jégs + kis körözött + 1-2 nagyon mini falat igazi csmell ~ + 5-10 de lehet beleszám.
then went to krp
krp után: 1/2 nagy lidl zöldapp (pár falat majd 10 p után még pár falat) ~ 28,5
eaten 2 xásodik nem kellett volna
össz.: maradék 32 kcalos country zöld főleg répa karfiolt hagytunk + kis répát ~ 10-15 kcal
zöldbab kb 1,2 + 1,8 kb este: 2 sz csmellsonk ~ 85 + 40,8 ~ 125,4 max 128,8
csirkemell 1/2-e kb ~ 85
jégs kis kalif par kb 2 nagyköz v nagyobb darab ~ 45 kcal 52,5
maradék mini körözött alig maradt bennne + este kis zakuszka nagyon minim 2-3 nyalásnyi
------------------
914,51 - 925,05 kcal
felt hunger at torok -> bus
but when we were going next no nagycice on bus felt tummy feljött felt stuffed
have not felt this at árkád || felt hunger at torok || éhség, de mégis tömöttség || was thinking of lidl app but when we arrived to shalom felt really FELJÖTT tummy
este : felt hunger at back it is really strange || ub tummy kutyorog felt RELLY STUFFED... TUMMY HURT wanted to p
nincs magos
(win? bought magos then left it there at ágy + at polc was thinkingof eating it before 15.00)
wanted to sell one bizsu (we thought its gold -> life did not allow us to have money cuz we have not needed it, i think.
zsófitól. sajnálom. -> ( 29th oct edit )
- 880 Spar (de 11.30 körül v. koradélu ink koradélu )
- 310 ft (esti spar, sugár 99 tea 111 ft 2,78 jon app 99 eit)
-----------------
- 1190 ft
