460 max volt eltervezve (500 ) || nagyon max 780 kcal2.szorra: 445 kcal volt
slept 0.35 körül, 0.30kor még rnéz teló - 5.06kor megébrd. kis idő k. míg visszaal. || 6.17 kelés-> felt really tired d. m.v.megbesz. + in the aft REALLY! tired !!
tej: 135 kcal - 138 kcal
coopos eit napk.…
life42
20th July, hétfő, ö. v. town || 42,1 kg || (( 345 )) - 365 kcal ( sztem 365 kcal ) || + 8 ft
445 volt eltervezve || terv TELJESÍTVE !!!tej 135 - 145R: kb. 1 kisebb cscomb, bőrrel, picit hagytunk+ kis káp, ub, parhagytunk picit alufóliában is
+ kiolv. másik csirke ( össz 2 cs.comb - kisebb - volt a frigóban )azt vittük munkába + salit eit: 3-5 kcal munka közb:de: 1/2 barack (…
19th July, vas. minitown, felt sick || R: 42,0 kg (2X) 42,2 kg (1X) || ((430,26)) - 440,26 - 441,76 v. 445 kcal || - 1177 ft csak jó!!
terv: 500 kcal simán lehet, max 700, 780 kcal.felt clean in the morn + de -> tiszta bőr, felt good with cg hunger felt sick (buszon kis h.inger, hátr. fele ült fel. ) + de felt sick got 2 asp c in + wanted citrom all dayestére elmúlt az, h felt cleanösszk: 70 ft kp + 1109 ft ( bk ) =…
18th July, szombat || városban walk + ruhanéz. || FELT CLEAN!! || 42,3 kg || || feljövő HUN went away!! || hun goes away || 255 kcal || - 3169 ft (csak jó! + Háda)
terv: 400 nagyon max 500 volt elterv.TELJ!!
m.gyri k. eml. sign ( rk. sp. este )
FELT CLEAN!! we had not no energy to have a shower in the ev. but it was not a prob. cuz we felt cleanbőrünk is szebb volt
tej: 152 - 155 kcal ( pic több mint sz. )1 eit 2 kcal 1 nagy citr ~ 35- 45 ~ 381,85…
15th July, szerda, közepes mozg. + est. L. séta|| 41,6 kg || 590 kcal ||
HUNGER CAN GO AWAY!!! -> 14th Julywatched for the signs ( timi + m ) gpgt
R: tej 140nincs kvtejsz.1 bar 55-65 3 sz. kenyér -> 2 felé vágva, tehát kb. 1,5 db3 csmells. 60 kcal + sali -----285-300 x > 1/2 app kb. 2/3 ~ 55 - 60
17.34 körül: Árkád: miniportion, amennyi…
14th July, kedd, meeting || felt thin || hurry Háda || fáradság este || 41,9 kg || HUNGER WENT AWAY!!! || + 240 ft [ 106,9 v. 109,6 ft kb. b. ]
Felt thin ( mirrors ev. ) It's worth doing it DorcIt's worth bearing out the hunger/ & skipping bread
hunger went away in the evening!! [ j. 14 ] signs:r. niki sírós kölyök at Háda
tejkv tejszín ( 2 + 1 ) 1 eitR semmi, gyümi se, tummy stuffed
cóla2 sz. kenyér ( 2X ) de: 1/2…
17th July, péntek || túra D. G. , lot of walk || felt really tired este || HUN WENT AWAY ||
R: tejthen felt no hunger, went aw. w.out eating
minikenyér 1-2 sz de hagytunk meg-> nagyon mini, csak hogy ne legyünk szaru+ kis ub + kis csmell ( nagyon minim ami volt szndben ) + 1-2 fal. par ~ 5 - 10 kcal
- 70 ft víz, coop, tra közb. + 4922 anya ( 5000-et utalt, de otp…
16th July, csüt. mel.|| kev. mozg, town. || este b. || 42,1 kg (2X) 41,9 kg (2X) || 565 (585 - 590 max) kcal || - 1320 ft
510 volt elterv.-tej: 140felt hungry in the morn.2 sz 0,5 kenyér = 1 szelet + kicsicsüsök + még a csücsök mell db. ~ 100 gr ~ 223csmellsonk kb. 4 szeleteg nap: 5 sz. csmells + 2 sz. csmellsonk (apáé) 142,8 kcal minisajt: szarvasi mozarella füstölt 20 gr ~ 285*0,2 = 57 kcal 2 minifal.…
13th July, hétfő, este kis hurry || 43,6 kg R || 315 - 330 kcal -> lehet ez, passz || - 1735 ft
R: tej 135 - 140 itthon kaja 7. 25 kis csmellcsom aluf. ub, kis par1 eit 5gyüm nincs dekis kv, kis tejjel 2,8% de nagyon pici + kávékapsz. lehet min kcal ~ 10 - 1214.00 körül ebéd, ink. ut. kis csmell; hagytunk megubot kívántuk, nem jégsalit + ha lett volna még több par a dob. azt is…
12th July, vas. || cipek. vissza || este: 43,5 kg k. || FELT REALLY PEACEFUL in the ev. || felt tired de || 130 v. 135 kcal max. it. egy. sztem 135 legyen || + 1840 ft
+ 2100 apa- 260 tej zsd. -> tudatos tej!!!----------------------------+ 1840 ft
felt REALLY peaceful in the ev. (bef. we drank citr fű, it was really great, everything WAS peaceful )
tej + 3 kv tejsz anyáé, mert nem volt el. tej -> tej kev mint szok. 1,25 v. 1,75 ~ 55 - 77 kcal1 kv…