signs: we need to buy cg => cg doh-os csaj lidl-ben => we really needed cg doh in the ev, betölteni, meg estéhez is 1-2 szálhoz 
seen people (adél b. mlnr, igazi!!; who were all similar to people in our old/bp life

R: 3,1-3,3 tej pici maradt az alján 137,28 -144,1 kcal 

1 app (lidl piros) + 1/6 app tegnapról maradt ~ 72,8-74,368 

koradél 14.45
x < 1/2 csmell (1,76 össz.) ~ 78,6-87,6
jégs + ub ~ 12-20 kcal (lehet h 20, nem miniadag volt, hanem sok sztem)
4-4,5 db par ~ 87,7-95,2 kcal
1 eit ~ 5 

e, miután Dóri elment
2 falatt app a nagy lidlös zöldappból ~ 5-8

have not started as b., but turned out as a b., see signs down!!!
1 rusztikus (250 gr sztem)
csmell maradék => eg nap csmell 1,78 csmell + 0,78 db parral főztük + fűsz (bazs, fokh éd)
3 db par (1,38 par 
+ én zacskó ropim (ezzel kezd) + tej + d. müzlije + tej
+ b. kaja 

Csak kp volt:
- 40 ft (zsd, zöldapp, 295 ft/kg, 1,423 kb, kicsi zöld app)
- 255 ft (1,94 zöld app, 2,00 pirosapp, 1 eit) 
- 120 ft zsd cóla (épp annyi volt a minitárcában, épp jól jött ki! synchr.)
- 375 ft spar (625 maradt, 1000-essel fizettünk => szerdán volt 625 ftunk, miután bátyámnak adtunk pénzt + 1000 + még itthon volt) 
- 485 ft Rossmann (?sign? dezodor, épp mondta eladónő mellettünk: elfogyott => szerintem nekünk is, mert már nagyon az alján lehet a görgősnek, ami most van szürke 
----------------------------------
- 1195 ft

- 130 bounty => ezt akartuk igazán 2.
- 400 hamburger -> úgy dönt, kiprób, jó volt!!! felt great 1.
- 170 croissant 3. 
------------
- 700 ft 
-------------------------------
- 1895 ft 


signs for b:
1. leesett jégsali hűtőről 
2. mikro, melegítettek a csirkénél is asszem, csak épp befejezték mire mi kiértünk; de mire feljöttem cg-zésből akkor még ment a mikro (azt mondtad, "ha van kint valaki, akkor nem ... " )
3. magosnál 3szorra tudtunk kimenni, mert melegítettek az első kettőnél (először 1/3-ot vittük, majd 2/3-ot, majd 3.szorra mindkét darabot kivittük)
4. 2. magos visszajövetelnél, Sri sign befelé a szobába
5. leesett pzs, mikor a 1,36 part kivettük a szekrényből (8. par, amit különtettünk)
6. hűtőnél is több rossz (asszem jégsali)


i really am sorry dorc || de amúgy jól esett || (amikor felraktuk a müzlit, elképzeltük h "de jó! lehet b.-elni, egyedül vagyunk" de nem hittük, h ilyen hamar. 

eg nap: 465-475-487 max+ b ~ 600

tej: 0,33 v. 0,38 l ~ 145,2 - 148,2

DE:  1,92 narancs - héj (~ 0,5) = 1,42 70,858 v. 78,585

du:
feeling stuffed right now too, i think it was a lot. we got büfi, but still eaten => i think we just wanted to eat fat => had that weird thing in our back koradélu then went down for cg, there was no hunger in our tummy + after cg we got büfi (i think 2X, but we eaten...) ENOUGH FROM ZSÍR AND ENOUGH FROM EATING FOR A LONG TIME!!!

? -sign, that we should not eat cscomb?? -> büdösnek éreztük v. csak kicsit, nemtom h kicsit vagy simán büdös, de az volt + sárga volt a bőre (10-e 16.40 volt a lejárata elvileg, de megettük)
IT WAS A SIGN, YOU SHOULD BELIEVE TO SIGNS!!!

2,86 csbomb bőrrel, egész comb ~ 368,33 de nem hiszem) kb 305-310 lehet max 312,5
2,76 par tutifixen volt = 62,928
+ jégs, kis ub ~ 8-10
+ sajt x > 1/2 [ 2X egyszer: önmagába + kis egyszer csirkéhez = 200,2 kcal 
-----
810-812 kcal 

+ este 1 narancs (4,52/3 kb átlag, ebből egy kisebb sztem csúcsos héj, kb 0,5 v kev) ~ 58,21 v. 61,2 max
kb 5/6 app (nagyobb lidl 2,26 =   62,52 kcal  össz: 120,73 
--------------------
912,73 - 930,73 kcal (hústól függ) 

+ 2000 apa
- 830 ft (Lidl, kp, 1,96 app, 2,26 app; 4,52 narancs (3 db),  1,84 citrom, 2 citr tea (1,5 l, 79 ft/db, 2 bodzás, 1 eit (99 ft) 12.01
- 20 ft, mama
- 200 ft, spar
-  sugár orrcsepp (1059) bk
- Rossmann - 838 ft
---------------------------
- 947 ft 

tej: 138,6 

woken up late, went down to have cg at 9.50 (ttla p.)

x < 1/2 yonagored app tegnapról (3,22nél picit kev) asszem vagy épp 1/2 51,05 kcal

13.45
x < 1/2 sajt = 154,2 v. 156,2 
kis jégs 0,5 db par ~ 10,5 kcal
app (minimális) ~ 2-5 kcal

[ 2X ] 1,8 narancs - héj: 87,01 kcal

1,7/2 app este: 28,22-32
1,5-1,75 eit ~ 5 kcal
+ rágók v. ráhagyások: 3-5 kcal
------------------
479,75 kcal ~ 480 kcal (483,75-485,57 max)

EDZÉS: nem képzeltük el tegnap erősen, de mondtuk magunknak, hogy lehet, hogy 20 p-re átmegyünk => synchronicity: we gave kölcsön to kzah csaj füllhalg du => she was just walking there when we went into gym, and she gave back  4,50 km || 37.47 p || - 259 kcal 
+ (- 3 kcal, épp 3 kcal-ra vált) 

- 1180 ft (ch güv + cg doh, kp, 5000-esből) 13.03
- 755 (abból még, amit apa bk-ra utalt) 1,80 narancs + 1,92 narancs, 2,14 app 2,76 par (2 db, jún 11-én megettük), kígyóub, jégs, citr tea, ásv víz) 
- 677 ft ( 5000-esből, 229 camambert sajt, 120 gr, 1 db natúr jogh => i dont think we needed it; i am writing this at 11th June, and we have not needed it, WIN: left epres yogh at store => got a sign that we should not take it => wanted to take, but have not seen it at first, cuz other kind of yoghurt was packed on the top of them.
seen tzaztiki; was thinking of buying it -> felnyúltunk a legfelső dobozhoz, 4. volt, épp nem volt benne => sign => nem kell nekünk) 2 db rágó (59*2 ft); signal fogkrém 295 ft (245 volt múltkor akcióba, most ennyi; de múltkor nem tudtuk + utána nem akartuk elhozni (2szer is gond rajt, először nem volt rá pénz nagyon; mert kaja kellett, másszor meg lett volna rá de mégsem vettük meg mert lehet kell másra a pénz asszem. de egyszer tuti h el akartuk hozni, és nem hoztuk el; csak a másik fajtát, a sportgel-esen gondolkoztunk) 
- 45 ft, Mama
- 3450 ft, bérlet (bk)
- 99 ft (bk, ice gold tea)
- 895 ft, spar kp; gave 1000 ft, and pénztáros gave back 100 ft that we gave the wrong amount + 5 ft alapból visszajáró  => was becsületes! => You see, LIFE helps! (pantene hajpak, 599 ft, 2 eit, 1 öngy, 97 ft)
- 10 ft bátyám => feeling wrong to gave that to him; feeling STRANGE, feeling BAD!!! he did have money; we gave that 10 forint to the wrong person! that is why you felt bad! 
----------------
- 7111 ft

? sign Zita ? -> este cgnél => talked us bad stuff 1. gép elromlott kressz, 2. áramszünet este + 3. dolog de ez nem releváns sztem vmi színházas h előadásról kijöttek emberek)

dejavu 2X: 1st: narancs hűtő, vág, kidob  (erős dejavu)
2nd: not that strong, coming upstairs from cg (rnke nni volt a p.)

had not have food, just app, zabpehely+ dóri fehérjepora, dóri müzlije => WIN de, 10.47-11.02 körül => decided to eat zabpehely WITH CONTROL, (we have named it to binge zabpehely, and we EATEN THAT WITH CONTROLL!)

0,55-0,6 l tej (mert ment a zabpehelybe is + kis fehérjeporos tej is) 257-265 kcal

2,5 db app össz (3 db appunk volt össz; kettő Évié + nekünk még 1 zöld asszem) ~ 175,5-175,8 kcal
+ zabpehely 8-10 ek ~ 180-185 max 210
+ 2-3 ek fehérjepor ~ 120-140 kcal 140 a max sztem
+ édesítő
+ hozzá app 

este passz, h volt-e vmi? narancs tuti nem volt, max app... asszem volt fél yonagored app, amit aznap vettünk + ami maradt reggelről = + kb. 1 app este ~ 50-55-65?
--------------------------
820 kcal

signs for job:
e. m. + m. p. downstairs, having a cg => p. is sign for mktng, e. m. is sign for working (or getting the first job, that you have applied)

+ 7500 apa 
- 1642 ft (spar, mammut, jégs: 179 ft, 3,22 jonagored app, 1,76 csmell (most fagyasztóban van + 0,78 db parral főztük + fűszerek, bazsalikom, 2,68 cscomb -> jún 11-én kész el; picit maradt bel. 6,94 paradicsom (7db) + 0,82 csmell (jún. 11-én lefagyasztottuk) + 1,36 par (1 db, külön szekrényben) 
- 999 ft bk (orrcsepp)
- 426 ft (spar 2; ák, bk, 2 eit, ice gold cóla, riska tej 129 ft 
--------------------------
+ 4433 ft

(+ 7320 ft v. 7330? passz )
--------------------
+ 11753 ft v. 11.763 ft

R: tej 3,2-3,5 ~ 142,2-145,304 

x > 1/2 app Lidl előtt ~ 64,5nek szám de lehet csak 57,5 lehet csak 42,5 

10.20-28 körül:
1 tökm (nagyobb) ~ 234
csmell otthonról ~ 2,2 körül ? ~ 185-190-210
1 natúr jogh (150 gr)  56,7 kcal
kb 5/6 fej jégs (8,2) ~ 40-45 ink 45
2 db par (nagyobb: 1,65 Lidl-ös + 1 kisköz otthonról) ~ 57,8 kcal
1 narancs (héjjal együtt: 1,65) ~ 57,385
---------------
850,804 ~ 817-825 840- 855-856 max lehet 845 is jégs függ 
815-825-845 kcal

+ 1 app (apáé, könagy 2,65 kb ) 87,98 kcal
----------------------
912,98 v. 923,68 kcal ~ 921,01 kcal

2X 1 app apáé ~ 65 kcal- 72,5 max 
----------------------------
978,365 kcal - 1007,365 kcal

986 kcal 990-995 kcal max

EDZÉS: 2,60 km || 22 p       || - 160 kcal
               2,53 km || 22.37 p || - 145 kcal

+ (-1 v 2 kc ) 30 mp 0,02 km 
-----------------------------------------------------
5,15 km || 45.07 p || - 307 kcal 

WIN over hunger! (evening)
talán csak narancshéjdarab volt az + 1-2 kcal, de nem tom, hogy erre a napra kell-e számolni, tegnapra tuti nem, de sztem mára, mert ma vettünk narancsot 

Life made a synchronicity: épp 555 ftunk volt kpben, épp 555 ft-ra jött ki a boltban (otthagytuk uborkát)

- 555 ft Lidl (556, de kerekítéssel)

R: kb 5 falat app, tej előtt (7.21 or 7.42) rather 7.42 ~ 15,2 kcal 
then waited tej till 8.10-8.15 kb 0,5 l tej picivel több ~ 0,55-0,6 l ~ 220 lehet 245,02 

apa, masszázs
1 eit ~ 2,85 kcal 

saját sali (citr, ub, par + kis ecet) ~ 35-45 kcal ink 35,8
kis zsíros fos + csmell  (tried to eat small portion; zsíros fos felt better then csmell)

kb 0,8 db köznagy app ind előtt ~ 23,5-28,5 max 
------------
320,02-322,051 kcal 

este: 2X; össz: 6 db cs. felsőcomb (kicsi is, nagyobb is - csontok 5,97*0,73 = 4,3581 bőr is! 719,0865 ~ 720,5-725 kcal 
kis csmell: 15 -22 kcal 
egy egész jégsali (apa hozta, kb 80 dkg azt mondta lehet 82 dkg is megvolt) 67,2 kcal 
+ par + ub ~ 45-55 
---------------------------
1122,5-1150,72-1187,5 kcal 
 

+ 1700 apa
- 980 cg doh
- 380 zsd (csak jó! 260 tej + 120 málnás)
-------------------
+ 340 ft 

tej ~ 154 V. 164,5 MAX 167,5

de + koradu  semmi
napozás 15.16 kezd kb 15.24 app pajtos is kapott kb 1 köz app du ~ 65-72

then little chichken kóst ~ 0,5 kcal
+ salatkóst 2 kcal (levet megittuk séta előtt)

WAS STRONG! BEARED OUT HUNGER!!!

+ 6.8 falat app még este ink 8 ~ 25-35
-----------------
257 kcal-267  269,5 kcal

+ 500 (fehér csőtop; Tally; eladás; úgyse használtuk)
- 275 spar (1 citromos, 2 eit) 
- 10 ft bácsi
----------------
+ 215 ft

9.00 időpont
10,17 ~ 10.22 Lidl, b. started with kak csig + kak tej
+ tons os ice cream during walk to hosp.
apa
then coop, zlc ad. tér, then home
then Zs.
then Penny (bought nothing) then cba (have not felt buying wine => i was right; it did not work)


R. tej
nincs app

10.27 b started
did not come out bef. Zs (tried it 3X). (így is késtünk kb 7 percet)
b only came out in the ev 21.58 körül


(elveszett a bejegyzés, de ezekre emlékszem + a cím az bentmaradt elmentve, csak le kellett görgetni)

+ 34.000 apa (30 e-nek hitte + 3500 "kés díj" + még tett rá egy 500-ast mert megkérdezte h legyen-e több rátéve, mondtuk neki, h igen)
- 28250 ft, k. 
-------------------
+ 5750 ft 


- 3606 ft (Lidl, b food)
+ 1000 apa (3000 + 1000 még adott pluszba, hajbalzsamra v. magost mondta, h vegyek)
- 350 coop (179 ft sör, 1 db app + 89 ft cóla)
- 580 zlc, 2 pizzaszel
[ - 6000 Zs. (félre volt rá téve, nem kell elsz. 3000 alapból volt + ma adott rá apa még 3000-et)
- 200 (csalántea) => kellett
- 200 (cg hüv) -> kellett
- 587 ft cba, sütis (bk) 
- 1199 ft cba (bk) - 70 ft = - 1269 ft
--------------------------
- 42 ft 

R. tej 

b. started with 1 db tojás, pizzás csig
(csoki volt itthon; ajándékba kaptuk; de otthonra terveztük, h megesszük + a tegnapi b kajákat is csüt. estére terveztük vagy vonatra pl pizzás csigát éreztük h nem kell 2 zacskóba berakni; de az úton v. vonaton lett elképzelve) 
little p. at school aft vizsga
then Lidl
then ate during packing

felt sick + REALLY TIRED during way to rail station 
very lit came out at train
+ ate at train

+ ate in the evening (2-3X ink 3 p) a 3. p az ilyen kenyér volt csak cólával

- Lidl ( - 1358 ft, 1,28 par 70 ft  55 ft ásv víz többi b, de sztem az egész b mert a part is annak vettük)
estr már nem mentünk boltba 


sign: R. Niki (m. gyknok) at bus stop, induláskor 

tej ~ 142,5-150,5 max

1 eit ~ 2,5-5

vmi jonagored app fél asszem kb v 1/3-1/2 között ~ 52,5-54,5
1/2 zöldapp (nagy zöld amint N. adott másik fele tagnap) ~ 57,5-65

megkívántuk) 4,92 grapefruit - héj: 47,41*3,8? ~  185 kcal max lehet csak 180,2

+ 6-8 kisebb-nagyobb falat app 100/379-es appból kb 1/3-a? passz ~ 22,5-25
--------
460,7 kcal 

felt no guilt:
2X: 1,66 csmell maradéka + jégs = 85,6 + 5-7 = 92,1
kb 1,2 db közpar ~ 25,6-26,8
pár falat kalif + pár falat ub ~ 3-3,5
-------------------------
581,9 kcal

~ 19.30 -> felt hunger at torok => not real hunger; waited; went away
eaten in the ev (1X esti evés 20.xy vagy 21.xy körül ??) passzcuz felt like getting sick 
2nd eating => maybe a lit bit too miuch but felt good, was delicious + felt happy cuz of job

- 320 b food (1 fehércoskis áfonyás rúd + pizzás csiga)
- 100 ft (379 jon app/kg) alma 1. kínai piacos
- 65 ft (345/kg ft alma) 2. kínai piacos
- 190 marble cake
- spar 450 ft (1 grapefruit life told us to have it -> have not wished app wanted citrom or grfruit or anything just not app and sg lédus and not that sweet 1 öngyújt 1 tea)
+ 5200 apa
- 2390 vonjegy (+ 2810 ft apa) 
- lidl: - 395 ft (1 narancsos =79 ft) 1 bodzás, rágó 59 ft, szappan 79 ft, pzs 99 ft => mind kellett; kalkulálnunk kellett 
------------------------
+ 1290 ft